Bagaimana Tips Cara Mengatasi Galau-Gelisah Jadi Anti Galau...???Bingung karena berkecamuk fikiran dan menumpuknya masalah dari penuhnya otak dan tidak bisa berfikir alias merasakan Dead End (jalan buntu)...
Ups...hal ini akan berbahaya jika berkelanjutan menjadi yang dinamakan Depresi dan mengarah kepada ke-putus asaan dalam hidup.
Beranggapan bahwa "MATI" adalah jalan terbaik dengan cara "Harakiri" *bahasa Jepang, yang artinya "Bunuh Diri" Naudzubillah...jangan sampai Kita mengakhiri hidup mendahului ketentuan yang sudah di Takdirkan oleh Tuhan. Bunuh Diri sudah dipastikan Neraka tempatnya...!!!
Mau tahu Tips Cara Mengatasi Galau-Gelisah Jadi Anti Galau...
Berikut beberapa Tips Cara Mengatasi Galau dan Gelisah, agar tidak ada kata-kata sperti : makan tak enak, tidur tak nyenyak lagi dech... Heheheee...
1. Mendekatkan diri kepada Tuhan yang Maha kuasa, banyak berdoa agar kita terlepas dari kegalauan tersebut. Memohon diberikan jalan dan petunjuk terbaik terhadap penyelesaian permasalahan yang sedang dihadapi.
2. Segera menyelesaikan permasalahan atau penyebab galau itu sendiri, harus diingat bahwa menyimpan masalah dan tidak segera menyelesaikannya bagai menyimpan bom waktu yang sewaktu-waktu pasti akan meledak.
3. Lepaskan dan sampaikan hasrat atau uneg-uneg penyebab galau tersebut, jika sobat memendam rasa terhadap seseorang akan lebih baik disampaikan kepada orang tersebut. Walaupun hasilnya terkadang tidak seperti yang diharapkan namun akan lebih meringankan beban perasaan sobat.
4. Cobalah memanajemen waktu sobat, jadwalkan waktu khusus dalam sepekan untuk refreshing atau berolahraga. Lakukan kegiatan kegiatan atau rutinitas yang tidak biasa, akan membabantu fikiran sobat menjadi lebih fresh.
5. Mendengarkan lagu-lagu atau musik yang gembira akan menghantarkan sobat menjadi lebih segar.
6. Mencari orang yang dapat dipercaya untuk bercerita atau curhat terhadap permasalahan yang sobat hadapi, walaupun tidak didapat solusi yang terbaik tapi paling tidak ada referensi masukan untuk memecahkan masalah tersebut.
7. Selalu berfikir positif (Positif Thinking) dalam menjalani kehidupan, buang prasangka buruk kepada sobat dan rekan, terutama terhadap Sang Pencipta, Tuhan Yang Maha Esa.
8. Pergi kepantai, kegunung dan teriak sekeras-kerasnya sampai merasa fresh dan segar. Buang semua kegalauan disana.
9. Jika apa yang kita kerjakan atau sudah berusaha yang terbaik + berDo'a, tetapi masih belum mendapatkan hasil, kembali kita dengan jalan bertawakal atau pasrahkan kepada Tuhan Yang Maha Esa, pemilik masalah sekaligus solusinya yang terbaik.
10. Sebagai tambahan saja....Melakukan Amalan-amalan Sholeh, seperti : memperbanyak Dzikir, bersedekah, berbuat baik atau membantu sesama, dll.
Semoga bermanfaat ya (",)